今年9月，大一新生们将迈进象牙塔，开启大学校园生活。初入大学校园的他们，可能会在学业发展、人际交往、心理调适、生涯规划等方面遇到新的困惑和烦恼。
适应大学生活 “大学生活、学习环境、人际关系等与高中截然不同，大一新生入学后要学会适应这种变化。”湖北科技学院心理健康教育中心副主任刘芳表示，青少年进入大学，离开了熟悉的家人和环境，逐步走向世界，在这个过程中，遇到新问题，是很正常的。面对变化，应调整心态，尽快融入新生活。
刘芳建议，目前一些高校尚未开学，准大学生们可以提前在网上搜索关于学校、专业、地域、城市等内容，了解相关情况，并可以学习一些简单的急救知识、生活常识、安全常识等，让自己遇到问题时不会手足无措。
“刚入学时，新生会参加军训，这也是为了让孩子们讲纪律、明规矩，提高自理能力。”湖北科技学院护理学院学生工作办公室主任阎振瑛表示，新生入学后应做好生活和学习两方面的准备。除了要应对学业挑战外，对于许多没有住过校的新生来说，还要提升自己独立生活的能力。
“刚进大学，一切都是新的:新的校园，新的老师，新的同学，新的开始，一切看起来都十分美好。许多新生会感到新奇兴奋，也可能因为现实与理想有差距而失望、沮丧甚至心生怯意。”刘芳表示。
据了解，有些大一新生进入大学后，发现学业成绩不再是评价的唯一标准，自己也不再像高中时表现那么突出，由之前的最受关注变得默默无闻，很容易产生低落沮丧的情绪。
刘芳说，对于这些孩子，应注意调整心态，提升心理抗压能力，可以多参加竞技类的体育活动，从失败中汲取经验，不断学习，不断成长。在遇到自己无法解决的问题时要学会向他人求助。需要找人诉说心里的烦恼时，可以到学校心理咨询中心寻求帮助。
增强主动学习 大学生活异彩纷呈，但学业专业仍是绝大多数同学未来立足于社会的根本。如何选课、如何适应专业学习、挂科了怎么办……初入大学，新生的困惑有很大一部分都与专业学习相关。
“学习上，要由之前的被动式学习转变为主动式学习。”阎振瑛表示，大学的课程学习不像高中那样，有老师在后面紧盯着你，时刻督促你，大学你是否认真听讲，学的怎么样，更多地靠的是学生的自主性。在学习上遇到问题，要主动通过电话、QQ、邮箱等方式和老师交流。
阎振瑛建议，大一新生可以在拿到录取通知书后，提前了解自己专业所需要学习的内容及发展前景，合理规划自己的大学生涯。
入学后，一些新生担心自己不能通过考试，出现最不想面对的问题之一——挂科。“如果出现挂科，就要认真反思这一学期自己是否认真听课，学习态度是否端正。大学成绩的判定由平时成绩和考试成绩共同构成，一般学习态度不端正是挂科的主要原因。”阎振瑛表示，大学培养的是学生的综合素质，需要学生全方面发展，专业课程上的学习只是学习的主要部分。除此之外，大学生还应在社会实践、志愿服务、兴趣爱好等方面积极拓展。
进入大学后，除了学习上的不同，在生活上也会面临着各种不同的问题，像和同学室友的相处，人际关系的处理，以及如何规划自己的业余时间等等。
“大学里，新生遇到的最多的问题出现在人际交往上。”刘芳介绍，大学类似于小社会，比起高中，覆盖面更广，人际关系也更加复杂且多元。和你同寝室的不一定同专业，和你同专业的不一定同班级，同班级的也不一定有相同的兴趣爱好。
“有些孩子可能会因为内向，人际交往的对象比较狭窄，在班级上会被忽略、被冷落。”刘芳表示，在鼓励孩子们积极与他人交友的同时，也应该学会分辨，按自身需要来，不一定每个人都需要结交众多的朋友。
在和室友的相处上，阎振瑛建议，遇到矛盾时，应多多包容，站在他人的角度看问题，学会换位思考，同时，也应自我反思，审视自己的问题。
“业余生活中，可以参加一些社团组织，既可以拓宽个人视野，也可以提高交际能力和组织能力等综合素质。”阎振瑛介绍，目前高校的社团组织一般分为文娱体育、公益服务、学术科技、社会实践等。
她建议，大学社团活动丰富多彩，新生要根据个人需求和兴趣来挑选，数量上要少而 精，切记不要贪多。同时，要注意平衡好日常学习与社团活动，合理分配时间。
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